महिलाएं (उम्र 18-64) अनिवार्य
तथ्य # 1 अंडरगारमेंट्स को सूखा रखें. पेशाब करने के बाद योनि को न पोंछने से पैंटी गीली हो सकती है, जिससे न केवल बदबू आ सकती है बल्कि आपको योनि में संक्रमण होने का खतरा हो सकता है। हमेशा टॉयलेट पेपर या एक नरम कपड़े का उपयोग करके क्षेत्र को पोंछने की सलाह दी जाती है ताकि आपका अंडरवियर हमेशा सूखा हो।
तथ्य # 2 क्यों douching से बचें. डौश एक ऐसा उपकरण है जो योनि स्राव को साफ करने के लिए योनि में पानी भरता है। Douching में कुछ रसायनों का उपयोग शामिल है जो योनि पीएच संतुलन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यह सामान्य योनि बैक्टीरिया को बाधित कर सकता है।
तथ्य # 2 महिलाएं, पेशाब करने के बाद पोंछने का सही तरीका? योनि को साफ करने का सही तरीका सामने से पीछे की ओर (गुदा से योनि) है न कि दूसरा रास्ता गोल। ऐसा इसलिए है, क्योंकि अगर आप दूसरा तरीका करते हैं, तो हानिकारक बैक्टीरिया को योनि तक खींचने की संभावना अधिक होती है। इसलिए यदि आप गलत दिशा में जा रहे हैं, तो यह समय बदलने का है। यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक इंफेक्शन्स) के उच्च जोखिम में होने का उल्लेख नहीं है।
